Tre tips för bästa säsongsstarten!
Han är själv en duktig spelare. Men framför allt är Morten Hedegaard på Brønderslev Golfklubb en erkänt duktig tränare, som bland annat fostrat spelare som LIV-stjärnan Frederik Kjettrup. I The Golfstore Podcast delar han med sig av tips som gör dig skarp lagom till det är dags för säsongspremiär.
Mortens 3 tips:
1. Maximera inomhusgolfen – och din tid med Trackman
Det finns några nyckelsiffror i Trackman som är värda att hålla reda på för att få en fin start när det väl är dags att börja spela från gräs. Attack Angle är en. Säkerställ att du träffar den lilla bollen före den stora.
Inomhusgolf är också ett utmärkt tillfälle att ta reda på hur långt du slår med varje klubba. Slå med varje klubba och ta reda på hur långt bollen flyger med var och en av dem. Slutligen tycker jag också att du ska titta på siffran under “face to path”. Har du problem med en slice är det för att bladet är öppet i förhållande till ditt svingspår. Lär dig att kontrollera ditt klubbhuvud så tar du också kontroll över bollflykten.
2. Pingpong i vardagsrummet
En kul och bra övning är att träna pitch och chip med pingpongbollar. Lär dig först att slå från en matta. När du behärskar det kan du slå från en skärbräda istället. Den ger tydligare feedback på var din klubba slår i marken. Övningen går ut på att lära sig var i svingen klubban har sin lägsta punkt – och ger dig en bra bollträff samtidigt som du måste hantera nerverna…
Och oroa dig inte. Eftersom du slår med pingpongboll kommer inte ens ett toppat slag att slå sönder den där vasen svärföräldrarna gav er i bröllopspresent…
3. Gör en “body screening”
Be din tränare om en kroppsanalys. Många av oss golftränare har tillgång till verktyg som kan mäta din styrka och rörlighet. En “body screening” är väsentlig både för smärtfri golf och för att säkerställa att de ändringar i svingen du eventuellt vill göra faktiskt är möjliga.
När vi väl scannat av din kropp är det dags att träna! Bygg en grundstyrka innan du tränar explosivt för långa slag!
För fler försäsongstips; lyssna på Morten i The Golfstore Podcast och ta sen hjälp av din Golfstore-Pro för ännu fler tips!
