Därför är tallriksmodellen bra för din golf

Sweetspot – känslan som får oss att återvända

Sunda värderingar och hård träning leder till framgång oavsett sport. Men något som också fascinerar både golfare och skidåkare är känslan av ett lyckat slag eller en perfekt tagen sväng.
– Sweetspot är ett ord jag introducerat även i det alpina landslaget.
Den där känslan när allt stämmer:
– Det är en speciell känsla när man träffar drivern helt perfekt, känner att hela kroppen är i balans och hur energin går ut i bollen på ett väldigt effektivt sätt. Den känslan jobbar vi med i skidåkningen också, och den kommer när skidorna är i perfekt balans i en kraftfull sväng. Det är en kombination av balans och tajming som gör att du kan svänga i ett starkt läge.

Hur blir man bättre på att återskapa den perfekta känslan?
– Det är något jag jobbar mycket med. Balansen är en nyckelfaktor. Tänk att du har tre balanspunkter under varje fot: en bakom lilltån, en bakom stortån och en under hälen. När alla har kontakt med marken fram till bollträffen, då har du bäst möjlighet att lyckas.
– Kan du få till en snygg avslutning, som duger till en snygg profilbild på din golf-Facebook, då är det ofta ett kvitto på att du lyckats. Föreställ dig Rory McIlroy som står som en staty, trots att han slagit bollen med massor av kraft och rent logiskt borde tappa balansen. Han har fått sitt kvitto.

Och om man tränar specifikt på svingens avslut – blir balansen bättre automatiskt?
– Det är faktiskt ytterligare en parallell till skidåkningen. Kommer du ut ur en sväng i bra balans betyder det oftast att du hanterat svängen bra. Tränar du på avslutningen kommer du att anpassa svingen efter det. Har du en bra avslutning har du förmodligen gjort det bra hela vägen dit. Så det går hand i hand.