Inomhusgolf – så gör du spelet roligt och utvecklande

Inomhusgolf kan vara så mycket mer än bara slag mot en duk. Kanske är det en trevlig kväll med kompisarna, ett smart sätt att träna golf under de kalla vintermånaderna eller en ingångsport till spel ute på banan.  Här får du tips på hur du gör indoor golf både roligt, socialt och utvecklande – oavsett nivå.

Inomhusgolf för nybörjare – släpp prestationstänket

För dig som kliver in för första gången handlar njutningen ofta om att våga släppa prestationstänket. Välj ett enkelt spelläge, slå i ditt eget tempo och låt upplevelsen ta plats. Indoor golf ger dig möjlighet att träna utan yttre störningar – ingen vind, ingen som stressar dig och inga bortslagna bollar – bara tid att känna in klubban och rytmen i svingen. Se siffrorna på skärmen som vägledning snarare än domare, och fokusera på att få en bra träff och en skön känsla.

Så tränar du indoor golf mer medvetet

När du blir mer van öppnar indoor golf upp nya möjligheter för strukturerad golfträning. Du kan sätta små mål för varje pass och använda tekniken för att förstå ditt spel bättre. Testa att varva hela rundor med kortare träningsmoment där du till exempel jobbar med längdkontroll eller precision. Statistik och video kan hjälpa dig framåt, men välj ut en sak i taget så att träningen förblir lustfylld.

Proffstips: gör inomhusgolfen så lik utomhusspel som möjligt

Joakim Hallberg, Golfstore-Pro på Vadstena, jobbar dagligen med indoor golf-träning och spelare på olika nivåer.
– Jag tycker att man ska försöka göra spelet så verkligt och likt utomhusgolf som möjligt. Det är en stor fördel att välja banor som man har tidigare erfarenhet av. Det gör att du dels kan föreställa dig utmaningen, men också att du kan öva på slag som du kanske kan vänta dig nästa gång du spelar banan, säger han och fortsätter:
– Tänk lite på samma sätt som när du spelar utomhus, att om du är i skogen funderar på hur du kan navigera dig ut, eller att du inte grundar klubban i en bunker. Så sätt dig in i varje situation. Det gör dig bättre på att tänka strategiskt. Det blir roligare och hjälper dig även på sikt att scora bättre även utomhus.

Det gäller att vara smart och bestämma sig för en eller två saker att träna på. Det kan exempelvis vara precision, längd eller bollträff.

Utveckling kommer när du har kul

Oavsett om du är ny eller erfaren blir inomhusgolf som bäst när du gör den social och lekfull. Spela tillsammans, utmana varandra eller avsluta passet med en rolig tävling. När du har kul slappnar du av, slår bättre slag och vill komma tillbaka – och det är ofta då utvecklingen verkligen tar fart.
– När det gäller  träning inomhus så tror jag att de flesta tittar på för många olika siffror. Det gäller att vara smart och bestämma sig för en eller två saker att träna på. Det kan exempelvis vara precision, längd eller bollträff.
– Jag tränar ganska mycket speed training, som är en ny funktion i Trackman, med mina pensionärer. I den träningen identifierar vi vilken svinghastighet de har här och nu, och sedan ska de försöka öka hastigheten för varje sving de gör.
– Ökad slaglängd gör spelet lättare och roligare.

Inomhus golf är ett perfekt komplement till spelet ute nu under vinterhalvåret. Med rätt upplägg kan indoor golf hjälpa dig att utvecklas, ha roligare och komma bättre förberedd till nästa säsong på banan.